После прохождения курса, получите свои первые работы в портфолио
Курс 1 месяц
Через 30 дней после курса работайте самостоятельно со своими клиентами
Курс, который обучает с нуля
Курс «Самооценка» предназначен для людей, которые хотят понять и развить уверенность в себе, научиться объективно оценивать свои возможности и повышать личную эффективность.
Программа сочетает теорию психологии самооценки с практическими упражнениями, техниками самопознания и методами развития личной уверенности.
По окончании курса выпускники смогут:
понимать природу и механизмы формирования самооценки;
выявлять факторы, влияющие на уверенность в себе;
развивать навыки позитивного мышления и самопринятия;
применять техники повышения самооценки в жизни и работе;
ставить цели и планомерно достигать их, опираясь на свои сильные стороны.
Программа курса
Понятие самооценки и её роль в жизни человека Виды самооценки: адекватная, завышенная, заниженная Факторы, влияющие на формирование самооценки Влияние самооценки на личную и профессиональную эффективность
Определение своих сильных и слабых сторон Техники самоанализа и рефлексии Осознание ценностей, убеждений и личных мотивов Влияние внешних факторов на восприятие себя
Выявление внутренних барьеров и ограничивающих убеждений Методы работы с негативными установками Техники преодоления страха неудачи и критики Развитие уверенности через практические упражнения
Формирование внутреннего диалога и позитивной самооценки Методы укрепления уверенности и самопринятия Практики визуализации и аффирмации Упражнения на повышение мотивации и внутреннего ресурса
Определение целей и приоритетов в жизни Планирование действий с учетом собственных возможностей Использование сильных сторон для достижения целей Контроль прогресса и корректировка плана действий
Разработка индивидуального плана повышения самооценки Презентация результатов работы перед группой Формирование личного набора практических техник для дальнейшего применения
Получить доступ к курсу
Заполните форму, мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Библиотека курсов EDPAY
База знаний из 110+ видеоуроков для быстрого наращивания знаний под конкретную задачу